Sukkerafhængighed kan være gift for både din krop, hjerne og tegnebog.
Et konstant svingende blodsukker vil bevirke at du ofte har brug for lidt sukkerholdigt mad for at holde dig igang. Derfor er cola, slik og kager ofte indenfor rækkevidde.
Det øger markant din risiko for overvægt, gammelmandssukkersyge almindelig sygdom og det påvirker dit humør så du bliver nærmest manio/depressiv.
Du vil være ude af stand til at træffe vigtige beslutninger uden sukker, hvilket blandt andet betyder at du vil købe dyrt og dårlig mad. En tur på tanken for at købe 1/2 l Cola og en pose slik koster hurtigt over 50 kr, som du ellers kan få god mad til en hel dag for.
Sukker er ikke kun hvidt sukker og slik, men også en kost med mange hurtige kulhydrater som hvidt brød, hvid pasta, store mængder mælk, juicer, frugt og andet som normalt hører til en almindelig "sund" livsstil. Hvis der i ens kost ikke er "grove" fødevarer, vil et glas juice eller en banan kunne erstatte colaen eller slikket. Det vil være langt sundere, men det vil have den samme sukkereffekt som slik.
Brug et par dages sukkerforbrug på at komme af med trangen her:
Fri for sukker - sukkerafvænning
Sukkerafvænning på SMS
Beregn dit personlige kaloriebehov. Online kalorietæller. Prøv gratis.
